С 26 по 27 апреля в столице пройдёт один из самых масштабных забегов страны — Московский полумарафон. В этом году он соберёт рекордное количество участников — около 25 000 человек, в числе которых будут профессиональные спортсмены, бегуны-любители и дети. Трасса полумарафона впервые будет линейной — старт и финиш забега на 21,1 км будут расположены в разных местах: на Воробьёвых горах и на большой спортивной арене Олимпийского комплекса «Лужники» соответственно.

Если бег в этот уикенд не входит в ваши планы, то там же, в «Лужниках», в рамках Московского полумарафона-2025 будет работать поп-ап-стор «Сделано в Москве». Внутри пространства с объёмным красным шатром можно будет спрятаться от солнца и отдохнуть, а также поучаствовать в мастер-классах и закупиться спортивными товарами от столичных брендов. Рассказываем, на что обратить особое внимание, если выбираете шопинг на этих выходных.

Ещё одни помощники в работе лимфы и кровотока — акупунктурные массажёры. Шипованный ролик, например, можно использовать для улучшения кровообращения в зоне спины, бедёр, рук и ягодиц — особенно, чтобы размягчить мышцы и фасцию после силовых тренировок. 

Балансборд, наоборот, подойдёт тем, кто не любит изнурительные тренировки, но хочет держать тело в тонусе. Во время занятий на балансировочной доске работают все группы мышц, отвечающих за равновесие: пресс, ноги, грудь, ягодицы. Кроме прочего, тренируется терпение и концентрация.

Авторский инвентарь для спортсменов-панков — цельнолитые гири в виде голов легендарных антигероев: Женщины-кошки из классического комикса Batman и Дарта-Вейдера из «Звёздных войн». Если тягать даже дизайнерское железо не для вас, подарите этот 12-килограммовый сувенир своему знакомому бодибилдеру или другому фанату тренажёрки. 

Пока лето не наступило, выбираем спортивную форму с начёсом. Например, утеплённый костюм свободного кроя Nikasport. Он выполнен из футера, сделанного из 80% хлопка и 20% полиэстера — идеальное сочетание тканей, которое одновременно отводит влагу и сохраняет тепло. Помимо оливкового в линейке представлены ещё два цвета — классический чёрный и красный.

С полумарафоном или без него — защита глаз превыше остального! Летом оберегаем их от вредного ультрафиолета, слепящего солнца, пыли и других неприятностей с помощью линз с UVA-протекцией или светоотражающим покрытием. А учитывая тренд на спорт-шик, делать заботиться о здоровье глаз можно ещё и с особым шармом.

Для долгих весенних прогулок по столице выбирайте удобную обувь. Мы нашли такую у сникер-бренда Hover Over. Ребята шьют кроссовки из итальянской кожи, а подошву делают из амортизирующего полиуретана, который создаёт мягкий комфортный слой между стопой и улицей.

Если настроение не слишком «спортивное», но «шопоголическое», пара хороших лонгсливов придутся кстати. У Pink Bus они выполнены из плотного хлопка и скроены со спущенной линией плеча.

Массажёры Кузнецова, которые нередко ещё называют тибетским аппликатором, помогают разогнать лимфу и снять напряжение в мышцах без лишних физических действий. Просто ложитесь на акупунктурную поверхность массажёра и ждите, когда станет тепло в нужном месте. Если эффект чувствуется — процесс массажа без лишних движений пошёл. По времени тоже ограничений нет — тут всё на ваше усмотрение.

Летом, когда мы максимально испытываем тело на прочность горными походами, ранними пробежками и прогулками до утра, важно давать ему фору в виде специальной поддержки. Для этого ребята из SportDots придумали «умную» одежду, в которую интегрированы плоские упругие элементы – доты. При взаимодействии с поверхностью тела они ловят микроколебания и возвращают их обратно. Такая механика ускоряет кровоток и лимфоток, и, как следствие, улучшает питание мягких тканей и работу мышц.