Собрали пять видов спорта, которые легко освоить на свежем воздухе, чтобы подтянуть форму к осеннему отпуску, если летом отдохнуть не получилось.
Функциональный тренинг с петлями Fisio Gym
Петли Fisio Gym позволяют выполнять десятки упражнений с собственным весом: планку, тягу, приседания, выпады, отжимания и скручивания. Они весят всего около 1 кг и крепятся к турнику, дереву или любой прочной опоре. Тренироваться можно во дворе, в парке, в лесу и дома.
Изменяя угол тела, можно регулировать нагрузку под свой уровень подготовки — от лёгкой разминки для новичков до интенсивного функционального тренинга для опытных спортсменов.
Бег в летнем костюме Wai
Костюм для бега Wai сделан из переработанных материалов — 70% регенерированный полиамид и 30% эластан. Он отводит влагу и не прилипает к коже, даже если жарко.
Компрессионный крой снижает мышечную усталость и поддерживает мышцы в ритме. Бегать в нём можно по парку, на дорожке или по берегу водоёма — костюм защищает и охлаждает. Отличный набор для первых километров.
Йога и пилатес с комплектом Mars Space Collection
В набор Mars Space входит: коврик из замши и каучука с чехлом, кирпич, болстер и йога-колесо. Такая экипировка подходит для занятий йогой и пилатесом дома или на улице. Коврик не скользит даже на траве и сохраняет упругость под весом тела, кирпич и болстер помогают углубить растяжку, а колесо — раскрыть грудной отдел и снять напряжение в спине.
Использовать набор можно для утренних растяжек, восстановления после тренировок или полноценной часовой практики. Подойдёт новичкам и опытным спортсменам.
Плавание и SUP в гидрокостюме Chersa
Гидрокостюм Chersa защищает от ветра, ультрафиолета и мелких царапин, а в прохладной воде помогает дольше не мёрзнуть. Подходит для заплывов в озере, море или на реке, а ещё для прогулок на SUP-доске.
Эластичный материал повторяет движения, а молния на спине позволяет переодеться всего за несколько секунд. С ним можно смело пробовать новые дистанции, кататься на волне или просто отдыхать на воде без страха замёрзнуть.
Велоспорт в компрессионном костюме
Велопрогулки прокачивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему и тренируют мышцы ног. Это способ передвигаться с удовольствием, особенно если хочется совместить спорт с исследованием города или парка.
Футболка и велосипедки с компрессией поддерживают осанку и снижают нагрузку на спину. Материал дышащий, быстро отводит влагу и не натирает — то, что нужно для жаркого дня.
